Wasser ist ein ideales Element für Bewegung, Entspannung und Regeneration. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, wie zum Beispiel der Auftrieb, bieten neue Möglichkeiten der Bewegungsfreiheit für Personen jeden Alters und jeder Fitnessstufe.

Aqua-Fit setzt sich aus Gymnastik und Deep Water Running (Joggen im Wasser) zusammen. Mit Gymnastik werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination, mit Deep Water Running Ausdauer trainiert.

Das Training im Wasser ist sehr effizient und gleichzeitig rücken- und gelenkschonend. Mit seiner klar gesundheitsbetonten Ausrichtung eignet sich Aqua-Fit somit für alle, die ein Bewegungsprogramm aufnehmen wollen.

Wir bieten Aqua-Fit Kurse an verschiedenen Orten rund um den Zürichsee für Sie an. Derzeit sind das Adliswil, Bubikon, Greifensee, Hombrechtikon, Meilen, Rapperswil-Jona und Uster.

Sie möchten Aqua-Fit ausprobieren, kommen Sie ganz unverbindlich zur einer Schnupperlektion vorbei, rufen Sie uns dazu bitte an.

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